仮面二浪で早稲田合格した女の話

🍳現在早稲田1年二浪ワセジョによる受験生応援ブログ🍳

受験期の生活リズムや睡眠時間は徹底管理すべし




今日は一限に行けました、こんばんはきな子です




みなさん最近の生活リズムはどうでしょうか??

今日はですね、受験期の生活もろもろについてかきます〜🙃


スマホいじっちゃうんだけど?朝型と夜型どっちがいいの?睡眠時間は?などなど。

私の受験期生活リズムについては→ https://www.wasedaniro-blog.com/entry/benkyozikan









【スマホいじっちゃうんだけど?の人】


スマホ置いてけばいいじゃん、です。

Twitter Instagram、見なくても受験生できます

意思でなんとかしようとしても無理だと思うので、もう物理的に触れなくしましょう 環境変えたもん勝ち


オンオフ切り替えてやれるならとても良し






【結局朝型と夜型どっちがいいんだよって話】




どっちでもよい



朝の方が集中できるなら朝型に、夜集中しやすいなら夜型にしなさい、と思う



どうしても朝苦手な人っていますよね、どんなに大事な用事があったとしてもなかなか起きることができない人。
マジでもう魂レベルで苦手なんだと思う 本人はどうしようもできないのかもしれん。なら無理に朝型にしなくていい、って私は考えるようになりました




どっちでも良いなって思う人には朝がオススメ


理由はいくつかありますが

ひとつはね、今の時期がまさにそうなのですが、朝型にすると 起きた時にまだ窓が外が真っ暗だったりして、すんごく静かだったりして。
なんだろう、まだ世界が動き出してないの(笑)

そういう気分になれることだけでも楽しいのに、こんな暗い時間から活動する自分えらいな〜とも思えるし、準備して外出て歩いてるとちょうど日が昇るのが見えたりもする。めちゃくちゃ素敵じゃないです?


それに、まだ友達が起きてなかったりして話す人があまり居ません 勉強捗りますよ〜





⚠️夜型の人も本番に向けていずれ朝型にする必要があります。どうせいつか朝型にするなら今のうちから慣れちゃうのもアリ。魂レベルで朝弱い族は目覚まし時計5個くらい買ってください

(このことはまた本番近くなったら書くと思います)




【どれくらい寝ればいいのか】


私のおすすめは7時間以上
浪人勿論現役も最低6、マジで絶対6は切るな




睡眠削ってる受験生を見ると心配になります、高3の頃の自分を見てるような気分
現役の頃の私はよく、【4時間半睡眠で15時間勉強チャレンジ!】というのをやっていましたが、手は動いててもひたすら眠いし、頭回らないし、落ちたし。一緒にチャレンジしてた友達も落ちた。

15時間やったぞ〜っていうやりがいだけですね、自己満勉強するな〜〜?と言いたい


というわけで、日中ウトウト勉強してる人が居たらぜひ1度ちゃんと寝てみてください


寝るのもったいない!って思ってるかもしれませんが、
短時間睡眠でも能率、効率悪ければ確実にちゃんと寝て少ない時間勉強した人が勝ちます と思っています。精神的にもつらくないしね





私は二浪目の受験期にぜったいに7時間以上寝るようにしてたので(睡眠不足が落ちた原因のひとつだと本気で思ったからです。)、大学生になった今でも7を切ると眠過ぎて使い物になりません。意識朦朧なにもやりたくない
でも多分これが普通なんです 睡眠が6時間を切った日には死にます

6時間で毎日生きていけている人は慣れてしまっている 本当は足りてないの。寝てみてくださいね。





というわけで、今回は受験期のいろいろについて書いてみました〜🐥🐥



おまけ

最近Twitterで、23時半頃に「もう受験生は寝ましょう」というようなことを呟いているのですが、それをその日の勉強終わりの合図にしてもらえたり、好きって言っていただけたり、とても嬉しいですー!!!

ということで、明日からはそれに加えて、#朝型チャレンジ とタグをつけて、早朝の空の写真と朝活内容を毎日載せようかなとおもっています〜🌅

よかったらみなさんも朝型チャレンジ、してみてくださいね☺️( いいねが来たらあ、起きてるんだなって思えます🤝 )





4時とかに起きた日マジでやばいよ、超捗るしもれなく最高の一日が送れます。ぜひ。







まあでもね、朝と同じくらい夜も好き





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